Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2024
|
85,9 кг
Потеряно до сих пор: 74,1 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2083 ккал
|
Жир: 68,38г | Белк: 57,91г | Углев: 306,24г.
Обед: Asia Spezialitäten 12 Sushi, Radieschen, miree Balance Kräuter, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Lachsersatz, Leo Lausemaus Leberwurst, Milfina Butter , Aldi Laugenbrezen, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Eat For Fit Beilagensalat, Erdbeeren. Ужин: Erdnusssoße, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Gebratene Nudeln. Перекус/Другое: Sadex Brause-Stäbchen, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm, Coca-Cola Coca-Cola Zero. подробнее ...
|
|
3372 ккал
|
Упражнение:
Спортзал - 25 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Butterflower87-Изменение Веса
|
