priscila487- Журнал, 26 апр 24

Параметры Пользователя priscila487 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2024

62,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2024:

946 ккал

Жир: 39,21г | Белк: 63,66г | Углев: 84,83г. Завтрак: Alface de Folha Verde, Nestlé Requeijão Light, Ovo Cozido, Panco Pão de Forma (25g). Обед: Nestlé Requeijão Light, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne Moída Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida. Ужин: Nestlé Requeijão Light, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Pão Francês sem Miolo. Перекус/Другое: Piraquê Biscoito Leite Maltado. подробнее ...

2074 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

priscila487-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

priscila487- Журнал, 26 апр 24

Оставить свой Комментарий

priscila487-Изменение Веса