Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2024
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3079 ккал
|
Жир: 90,68г | Белк: 105,11г | Углев: 494,13г.
Завтрак: Supino Supino Protein Coco, Psyllium, Maçã, Mamão Formosa, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Обед: Batata Inglesa Cozida, Lacta Bis (7g), Pêra Williams, Hortifruti Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Heinz Mostarda Amarela , Alface Americana, Hortifruti Manga Tommy, Tomates, Linea Geleia de Pimenta. Ужин: Nestlé Leite Ninho, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ralston Goiabada Cascão, Tozzi Figo em Calda, Sadia Calabresa, Pão Francês, Bacio di Latte Sorvete de Chocolate Belga, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Lacta Bis (7g), Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Da Colônia Mariola Zero, Bold Snacks Bold Café e Doce de Leite. подробнее ...
|
|
1918 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 11 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|
