marcus vasconcelos- Журнал, 26 апр 24

Параметры Пользователя marcus vasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2024

131,2 кг Потеряно до сих пор: 38,6 кг. Еще предстоит сделать: 31,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2024:

1797 ккал

Жир: 74,15г | Белк: 49,92г | Углев: 240,33г. Завтрак: Turma da Mônica Maçã (135g), Qualy Margarina Light 0% Lactose, Padaria Pão Francês, Cafezinho. Обед: Abobrinha Refogada, Picanha, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Yoki Milho para Pipoca. Перекус/Другое: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Semidesnatado, Bananas, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Visconti Torrada Integral. подробнее ...

3446 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcus vasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcus vasconcelos- Журнал, 26 апр 24

Оставить свой Комментарий

marcus vasconcelos-Изменение Веса