Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2015
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1846 ккал
|
Жир: 70,24г | Белк: 57,54г | Углев: 252,92г.
Завтрак: Kellogg's Special K Original Cereal, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Bananas, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Frito-Lay Classic Potato Chips, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Sweet Cherries. Ужин: Bisquick Biscuit, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Boca Original Chik'n Meatless Patties, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Heinz Tomato Ketchup, Great Value Whole Milk, Chocolate Syrup. Перекус/Другое: Kemps Denali Original Moose Tracks Ice Cream. подробнее ...
|
|
2104 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Пилатес - 10 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
