douglas.rinco- Журнал, 25 апр 24

Параметры Пользователя douglas.rinco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2024

95,3 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2024:

2034 ккал

Жир: 90,51г | Белк: 151,24г | Углев: 145,28г. Завтрак: Quaker Farinha de Aveia, Porto Alegre Iogurte, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Nestlé Nutren Senior sem Sabor. Обед: Aurora Linguiça Toscana, Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo Assada. Ужин: Carne de Porco do Lombo Assada, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Hambúrguer de Frango. Перекус/Другое: Seven Boys Pão de Forma (50g), Queijo Mozzarella (Leite Integral), Pernil Assado, Nestlé Nutren Senior sem Sabor, Porto Alegre Iogurte, Quaker Farinha de Aveia, Nescau Achocolatado, Italac Leite Desnatado. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Caminhada - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

douglas.rinco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

douglas.rinco- Журнал, 25 апр 24

Оставить свой Комментарий

douglas.rinco-Изменение Веса