andressagonn- Журнал, 25 апр 24

Finalmente na casa dos 6.
Alcançada a marca de 24,1kg perdidos, faltam 4,9kg pra meta inicial, espero alcançar até o final de junho para sair do sobrepeso.
Assim que meu IMC for normal, minha nutri vai estipular novas metas.
No momento não tenho tirado medidas, mas meu manequim foi do 46/48 G e GG para 40/38, P e M, meu objetivo é manter esse tamanho, mas, diminuir a gordura corporal, consequentemente aumentando massa magra.

69,9 кг Потеряно до сих пор: 24,1 кг.    Еще предстоит сделать: 4,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1559 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...