christlen1- Журнал, 25 апр 24

Параметры Пользователя christlen1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2024

69,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2024:

888 ккал

Жир: 47,18г | Белк: 54,33г | Углев: 70,56г. Завтрак: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Simply Nature Thin Sliced Seedtastic Bread. Обед: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Spartan Italian 4 Cheese, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Ужин: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Перекус/Другое: Pistachio Nuts , Simply Nature Dark Chocolate Ginger Cranberry Coconut Clusters, Choceur Dark Chocolate Covered Coconut Almonds, Protein Brownie, Skinny Dipped Dark Chocolate Peanut Butter Almonds, Great Value Whole Strawberries, Blueberries , Monster Beverage Rehab Green Tea + Energy. подробнее ...

1758 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Treadmill - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

christlen1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

christlen1- Журнал, 25 апр 24

Оставить свой Комментарий

christlen1-Изменение Веса