alessandrovb- Журнал, 25 апр 24

Параметры Пользователя alessandrovb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2024

59 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2024:

1100 ккал

Жир: 20,20г | Белк: 119,69г | Углев: 105,62г. Обед: Pepino (Descascado), Soya Óleo de Soja , LAR Filezinho de Frango (Sassami), Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Brasa Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Lacta Bis (7g), Black Skull Creatina, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessandrovb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessandrovb- Журнал, 25 апр 24

Оставить свой Комментарий

alessandrovb-Изменение Веса