Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2024
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1350 ккал
|
Жир: 51,62г | Белк: 59,55г | Углев: 169,32г.
Завтрак: Ocean Spray Craisins, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Apricot Jam, Great Value Plain Bagel, Lait avec 1% de Matières Grasses, Sucre, Café. Обед: Arctic Gardens Maïs Sucré en Grains, Chef Georges Homestyle Cooked Ham, Champignons, Mozzarella (Lait Entier), Oignons, Poivrons Rouges Doux, Oeuf. Ужин: Avocat, Kraft Golden Italian Dressing, Andy Boy Romaine Lettuce, Tomates Cerises, Huile d'Olive, Margarine, The Little Potato Company Pommes de Terre Grelots Fraîches, Mini-Carottes, Steak de Bœuf. Перекус/Другое: Blue Diamond Almonds Spicy Dill Pickle, Metamucil Fibre Gummies, Ocean Spray Craisins, Banane. подробнее ...
|
|
1819 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
