Mike in NC- Журнал, 25 апр 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2024

77,5 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2024:

2516 ккал

Жир: 59,33г | Белк: 181,52г | Углев: 306,57г. Завтрак: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Strawberries, Cuties Mandarin Orange, Honey, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Coffee. Ужин: Balsamic Vinegar, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Cheddar Cheese, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Clancy's Kettle Chips Original, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast. Перекус/Другое: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. подробнее ...

2491 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 29 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 25 апр 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса