Ian Fleming- Журнал, 25 апр 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2024

85 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2024:

1756 ккал

Жир: 61,14г | Белк: 88,72г | Углев: 167,48г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Hovis Granary Bread, Butter, Peanut Butter. Ужин: Doner Meat, White Pita Bread, Cucumber (with Peel), Onions, Tomatoes, Doner Meat. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 25 апр 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса