|
* GRASA CORPORAL : 32, 6 %
* MASA MUSCULAR : 40 , 3 kg
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 33,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1950 ккал
|
Жир: 84,52г | Белк: 106,41г | Углев: 191,73г.
Завтрак: al ANDALUS MERMELADA de TOMATE ROJO, Mama Vaca Queso Fresco 0%, Bizcocho, Reina KEFIR NATURAL, Auchan Chocolate Negro 85%, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. Обед: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Judías Verdes, Puerros, Hacendado Zanahoria, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Cebollas, Ajo, Patata (con Sal), Pechuga de Pollo. Ужин: Danone NATILLAS + PROTEÍNAS CHOCOLATE , Hacendado Flan +Proteínas , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Gouda Rallado, ElPozo Jamón Cocido Extra 1954, Papa Asada. Перекус/Другое: Magnum Double Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
