motivehesabım- Журнал, 25 апр 24

Параметры Пользователя motivehesabım | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dün akşam yemeğinde çok az yemiştim. Onun da katkısıyla bugün 75 kiloyu gördüm sonunda 🥳🥳🥳

75 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2024:

1250 ккал

Жир: 46,96г | Белк: 90,84г | Углев: 117,29г. Завтрак: Susamlı Simit, Lokum, Tam Yağlı Süt, Nature's Supreme Collagen Peptides , Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta. Обед: Muz, Çikolatalı Parçalı Kurabiye. Ужин: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğsü. подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

motivehesabım-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю