Sunshineveryday2022- Журнал, 29 авг 22

Параметры Пользователя Sunshineveryday2022 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2022

109,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2022:

2097 ккал

Жир: 67,05г | Белк: 168,03г | Углев: 184,21г. Завтрак: Huel Black Edition, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter , Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. Обед: Kimchi, Tuna in Water (Canned). Ужин: Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Sainsbury's Sardines in Sunflower Oil, BOL Creamy Coconut Turmeric Daal . Перекус/Другое: Huel Complete Protein Bar Salted Caramel, White Grapes, Grapes, Oranges , Huel Complete Protein Bar Salted Caramel . подробнее ...

3483 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sunshineveryday2022-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sunshineveryday2022- Журнал, 29 авг 22

Оставить свой Комментарий

Sunshineveryday2022-Изменение Веса