christlen1- Журнал, 24 апр 24

Параметры Пользователя christlen1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2024

69,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2024:

1329 ккал

Жир: 65,30г | Белк: 54,48г | Углев: 140,74г. Завтрак: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Original, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Simply Nature Dark Chocolate & Sea Salt Granola, Lowfat Plain Yogurt, Simply Nature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Almond Butter. Обед: SeaPak Shrimp Scampi - Butter & Garlic (Tails Off), Specially Selected Macaroni & Cheese Pesto. Ужин: Chicken of the Sea Sardines in Water, Butter (Salted) , Specially Selected Macaroni & Cheese Pesto. Перекус/Другое: Monster Beverage Rehab Green Tea + Energy. подробнее ...

1770 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 8 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

christlen1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

christlen1- Журнал, 24 апр 24

Оставить свой Комментарий

christlen1-Изменение Веса