Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
christlen1
Журнал
24 апр 24
christlen1- Журнал, 24 апр 24
Параметры Пользователя christlen1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2024
69,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 апреля 2024:
1329 ккал
Жир: 65,30г | Белк: 54,48г | Углев: 140,74г.
Завтрак:
Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Original, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Simply Nature Dark Chocolate & Sea Salt Granola, Lowfat Plain Yogurt, Simply Nature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Almond Butter.
Обед:
SeaPak Shrimp Scampi - Butter & Garlic (Tails Off), Specially Selected Macaroni & Cheese Pesto.
Ужин:
Chicken of the Sea Sardines in Water, Butter (Salted) , Specially Selected Macaroni & Cheese Pesto.
Перекус/Другое:
Monster Beverage Rehab Green Tea + Energy.
подробнее ...
1770 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 8 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
christlen1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю