Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2015
|
86 кг
Потеряно до сих пор: 10 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1608 ккал
|
Жир: 47,99г | Белк: 51,56г | Углев: 235,85г.
Завтрак: Physalis, Süßkirschen, Erdbeeren, Bio Basis-Müsli, Seeberger Sultaninen, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express. Обед: Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Перекус/Другое: Krüger Schoko Cappuccino, Yogurette Yogurette, Banane, Milchkaffee, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Classic Proaqua Apfel, Extra Professional Mints (Classic Mint), K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. подробнее ...
|
|
3022 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 10 минуты, Работа - 2 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 23 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 12 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Vonnischatz-Изменение Веса
|
