Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MarkusSteyn
Журнал
24 апр 24
MarkusSteyn- Журнал, 24 апр 24
Параметры Пользователя MarkusSteyn
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2024
105,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 апреля 2024:
3997 ккал
Жир: 127,57г | Белк: 286,63г | Углев: 416,02г.
Завтрак:
Sweet Potato , Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Pick n Pay Lean Beef Mince, Pick n Pay Extra Lean Ostrich Mince.
Обед:
Yum Yum Crunchy Peanut Butter, All Gold Connoisseurs Strawberry Extra Fruit Jam , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Egg, Woolworths Long Life Full Cream Milk , Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium).
Ужин:
Bia Couscous Medium, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel.
Перекус/Другое:
USN Hardcore Whey GH, Banana, Nutritech Cream of Rice, NPL Dextrose, Future Life High Protein.
подробнее ...
3353 ккал
Упражнение:
Garmin - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MarkusSteyn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю