DylanRose- Журнал, 01 ноя 09

Параметры Пользователя DylanRose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Today is a new beginning!

58,1 кг Потеряно до сих пор: 0,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2009:

2093 ккал

Жир: 76,76г | Белк: 107,97г | Углев: 275,02г. Завтрак: Optima Shakes - Rich Chocolate Royale, Milk (Nonfat), Gala Apple (Medium). Обед: Dry Roasted Pecan Nuts (Without Salt Added), Frozen Flavored Yogurt (Other Than Chocolate), Chicken Soup, Asian Chicken Salad with Grilled Chicken Strips. Ужин: Milk (Nonfat), Watermelon, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Butter. Перекус/Другое: Extra Dark Chocolate Sticks, Grapes, Bananas. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Бокс - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DylanRose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DylanRose- Журнал, 01 ноя 09

Оставить свой Комментарий

DylanRose-Изменение Веса