d.novikov79- Журнал, 23 апр 24

Параметры Пользователя d.novikov79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2024

75,2 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2024:

2364 ккал

Жир: 114,44г | Белк: 147,82г | Углев: 182,17г. Завтрак: Кофе с Молоком, Level Kitchen Пшенники Яблочные, Zinus Миндаль на Йогуртной Закваске, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Ежики с Проделом и Грибным Соусом. Обед: Level Kitchen Оладья из Индейки с Соусом Фунги и Лапша Фунчоза, Level Kitchen Салат с Опятами, Level Kitchen Куриная Грудка по-Тоскански. Ужин: Smachos Сырокопченые Колбаски Горчица, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Черкизово Сервелетти, Level Kitchen Рулет из Индейки с Фетой и Персиковый Соус и Полтавская Каша. Перекус/Другое: Кокос. подробнее ...

2812 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 27 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 22 часа и 33 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

d.novikov79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

d.novikov79- Журнал, 23 апр 24

Оставить свой Комментарий

d.novikov79-Изменение Веса