Talitael- Журнал, 24 апр 24

Параметры Пользователя Talitael | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2024

75,3 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2024:

2192 ккал

Жир: 105,11г | Белк: 79,59г | Углев: 226,03г. Завтрак: Morangos, Matinal Queijo Fresco Cottage, Violife Queijo Vegan , Café, Pingo Doce Miolo de Noz, Seeberger Castanha do Brasil, Continente Leite de Aveia Barista, Nesquik Chocolate em Pó, Oroweat Pão Sementes de Girassol e Abóbora. Обед: Pingo Doce Queijo Flamengo Ralado, Espaguete, Ovo, Cogumelos, Milbona Nata para Bater. Ужин: Continente Noodles com Frango e Vegetais. Перекус/Другое: Pingo Doce Barra de Cereais Linha Frutos Vermelhos, Panrico Donut Americano, Pingo Doce Leite Condensado, Morangos, Crownfield Barra de Avelã , Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate, Violife Queijo Vegan, Continente Lagartos. подробнее ...

2298 ккал

Упражнение: Приседания - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Talitael-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Talitael- Журнал, 24 апр 24

Оставить свой Комментарий

Talitael-Изменение Веса