lanastasya- Журнал, 24 апр 24

Первый день. Вес зафиксировали на отметке 58,4. Замеры 69 (талия)-96(бедра)-51(нога). Питание двух-трех разовое по голоду. Видимо, не очень удачной была идея начать программу Компас питания накануне КД. Потому что тормоза отказали. Думаешь, можно ещё чуть съесть, а в следующий момент уже чувствуешь тяжесть от переедания. На завтрак слопала кучу всего. Не стала фотографировать. Маффины со шпинатом и брынзой, хлебец с хумусом и сыром, тунец с оливковым маслом, ломтик запечённой куриной грудки, консервированный нут, немного подсолнечной халвы, традиционный утренний латте, морковка, пара ложек шоколадной кокосовой пасты на трегалозе, долька горького шоко... Всего уже не упомнить.

58,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 6,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.