Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
24 апр 24
Frank #23- Журнал, 24 апр 24
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2024
77,4 кг
Потеряно до сих пор:
10,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 апреля 2024:
2855 ккал
Жир: 111,84г | Белк: 132,51г | Углев: 309,33г.
Завтрак:
Banane, Kaffee (Instant-Pulver).
Обед:
Knorr Sauce Hollondaise Light, REWE Ziegenrolle, REWE Feine Welt Kürbis Salbei Girasoli.
Ужин:
Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Minis mit Edelschimmel, Abraham Bauernschinken.
Перекус/Другое:
REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Banane, ESN Electrolytes pro, ESN EAA, DM Mivolis Magnesium-Citrat, ESN Crank Pump Pro, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate.
подробнее ...
3306 ккал
Упражнение:
Бег - 13 км/ч - 23 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 1 минута, Отдыхать - 12 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю