eberg13- Журнал, 22 июн 15

Параметры Пользователя eberg13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2015

79,9 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2015:

1603 ккал

Жир: 112,42г | Белк: 82,89г | Углев: 100,63г. Завтрак: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, baking powder, blueberries, butter, flax meal, egg, Sensato Erythritol Powder, low carb cheesecake. Обед: Oscar Mayer Pickle & Pimiento Loaf Cold Cuts, Swiss Cheese, Dole Southwest Salad Kit. Ужин: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Baked Beans with Pork (Canned), T. Marzetti Original Slaw Dressing, Cabbage, Chicken Drumstick. Перекус/Другое: Great Value Mixed Nuts. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eberg13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eberg13- Журнал, 22 июн 15

Оставить свой Комментарий

eberg13-Изменение Веса