RandyKlemola- Журнал, 01 ноя 09

Параметры Пользователя RandyKlemola | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2009

88,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2009:

1999 ккал

Жир: 86,24г | Белк: 111,17г | Углев: 171,83г. Завтрак: Coors light, Lafleurs hot dog, orange, kiwi, Vanilla yogurt, eggs. Обед: Redbull. Ужин: Hummus, Pita bread. Перекус/Другое: Milk. подробнее ...

3498 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 26 минуты, Плавание (Умеренное) - 15 минуты, Сидеть - 6 часа, Спать - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 4 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 5,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RandyKlemola-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RandyKlemola- Журнал, 01 ноя 09

Оставить свой Комментарий

RandyKlemola-Изменение Веса