can8829- Журнал, 22 апр 24

Параметры Пользователя can8829 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2024

103,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2024:

1631 ккал

Жир: 97,34г | Белк: 83,33г | Углев: 99,32г. Завтрак: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Xpro Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta, Tam Yağlı Süt. Ужин: Nohutlu Salata, Yoğurtlu Ispanak. подробнее ...

3004 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

can8829-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

can8829- Журнал, 22 апр 24

Оставить свой Комментарий

can8829-Изменение Веса