Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sssuu50
Журнал
23 апр 24
sssuu50- Журнал, 23 апр 24
Параметры Пользователя sssuu50
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ups and downs according to the scale. I’m disappointed in my progress but on the other hand, I don’t think I will want to keep up a rigorous exercise (okay, just walking mostly) routine long term so I have to be realistic. On the bright side, I invested in some better walking shoes. Settled on a pair of Hoka Clifton 9s and I already feel the benefits. Made it 2 hours of walking today without aches and pains and at an under 19 minute mile pace so win! Watch registered 1,000 calories walked off. Record for me. It’s a good day so far. Just got to watch out for those snacks.
84,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 апреля 2024:
900 ккал
Жир: 50,47г | Белк: 56,01г | Углев: 61,16г.
Обед:
Smoked Beef Sausage Stick, Fried Egg, Cosmic Crisp Apple.
Ужин:
Driscoll's Blueberries, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Honeycrisp Apples, Baked or Broiled Salmon.
Перекус/Другое:
Kroger Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Trader Joe's Raw Pepitas, Cucumber (with Peel) , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots.
подробнее ...
4078 ккал
Упражнение:
Barn walk - 2 часа и 4 минуты, Apple Health - 21 часа и 56 минуты.
подробнее ...
Набралось 4,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sssuu50-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю