prov3tti- Журнал, 23 апр 24

Параметры Пользователя prov3tti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2024

120 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2024:

1176 ккал

Жир: 28,21г | Белк: 108,06г | Углев: 128,41г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Dux Creatina Monohidratada, Max Titanium Whey Protein, Mamão Papaia, Itambé Leite Desnatado . Обед: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Ужин: Predilecta Mostarda Preparada, Queijo Mozzarella, Nutrella Pão 100% Natural, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Moreninha do Rio Paçoca Zero Açúcar , Bananas. подробнее ...

3566 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prov3tti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prov3tti- Журнал, 23 апр 24

Оставить свой Комментарий

prov3tti-Изменение Веса