Ana Paula Manzo- Журнал, 23 апр 24

E hoje teve também caminhada na praia.
O dia está lindo.
Estou feliz por estar conseguindo cuidar de mim e não está sendo um esforço.
Minha jornada está leve, e me sinto bem por isso.

Quinta tenho consulta com a nutri, vai ser online porque a presencial estava muito longe, só com 45 dias.
Vamos ver o que ela vai trocar na dieta. Estou animada.

Feriado hoje no Rio! Dia de São Jorge!

Bora aproveitar esse dia lindo!
Pra cima porque foguete não tem ré 🚀 🚀 🚀 🚀 🚀

102,7 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг.    Еще предстоит сделать: 37,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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263 ккал

Жир: 3,36г | Белк: 15,69г | Углев: 46,03г.   Завтрак: Maçãs Fuji. Обед: Caldo de Abóbora, Purê de Batatas (com Leite Integral), Pescada. Ужин: Caldo de Abóbora. Перекус/Другое: Mamão Papaia, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose . подробнее ...

460 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...