aeb7- Журнал, 23 апр 24

Параметры Пользователя aeb7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2024

74,1 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2024:

2153 ккал

Жир: 106,80г | Белк: 105,43г | Углев: 190,84г. Завтрак: Café con Leche, Fresas, Aceite de Oliva, Jamón de Pavo, Bimbo Rebanada Estilo Artesano , Aguacate. Обед: DIA Gazpacho, Queso de Cabra, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Canónigos Lavados, Albóndigas de Carne. Ужин: Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Hacendado Pizza Barbacoa. Перекус/Другое: Nestea Al Limón sin Azúcares, Mercadona Caracoles en Caldo. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 35 минуты, Беговая Дорожка - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aeb7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aeb7- Журнал, 23 апр 24

Оставить свой Комментарий

aeb7-Изменение Веса