yuri.fo- Журнал, 23 апр 24

Параметры Пользователя yuri.fo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2024

86,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2024:

2463 ккал

Жир: 69,70г | Белк: 165,88г | Углев: 286,44г. Завтрак: Native Açúcar Demerara, Pura Vida Ghee, Ovo, MANO VELHO Flocos de Milho, Frutos da Terra Fibra da Casca Maracujá, Quaker Farelo de Aveia, Native Açúcar Demerara, Tirolez Queijo tipo Cottage, Psyllium. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, President Queijo Parmesão Ralado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Alface, Galo Macarrão Cozido. Ужин: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tirolez Requeijão Light , Walmart Pão Francês Integral . Перекус/Другое: Itambé Leite Desnatado , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, União Açucar Cristal, Maçãs Gala. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuri.fo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuri.fo- Журнал, 23 апр 24

Оставить свой Комментарий

yuri.fo-Изменение Веса