Carry_R- Журнал, 23 апр 24

Параметры Пользователя Carry_R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2024

70,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2024:

2242 ккал

Жир: 100,48г | Белк: 161,14г | Углев: 151,48г. Завтрак: La Tourangelle Масло Авокадо, Макфа Мука, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 1,8%. Обед: Помело, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Пятерочка Яблоко Сезонное . Ужин: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, ВкусВилл Хлеб «Домашний на Закваске» с Семенами Льна, Балтийский берег Семга, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry , NEO Греческий Йогурт, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. Перекус/Другое: Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Руккола, Креветки (Вареные или на Пару). подробнее ...

2654 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Carry_R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю