blinchin- Журнал, 22 июн 15

Параметры Пользователя blinchin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2015

102,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2015:

2111 ккал

Жир: 42,63г | Белк: 117,26г | Углев: 330,97г. Завтрак: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Bizcocho. Обед: Guiso de Lentejas, Nectarinas, Pan Blanco. Ужин: Hacendado Crema de Marisco, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Filete de Ternera, Picotas. Перекус/Другое: Plátano, Plátano, Té (Infusión), Té (Infusión). подробнее ...

3774 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blinchin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blinchin- Журнал, 22 июн 15

Оставить свой Комментарий

blinchin-Изменение Веса