Culciambo- Журнал, 21 июн 15

Параметры Пользователя Culciambo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2015

72 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2015:

1834 ккал

Жир: 100,98г | Белк: 160,48г | Углев: 72,47г. Завтрак: Pimiento Rojo, Champiñones, Coliflor Cocido (Fresco), Montchevré Goat Cheese Natural, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Queso Provolone, Cebollas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pepino (con Cáscara), Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Tomates Rojos, Huevo Frito. Обед: Pimiento Rojo, Queso Parmesano (Duro), Lomo de Cerdo Asado, Vinagre Balsámico, Espinacas, Repollo Verde, Tomates Rojos, Cebollas, Pepino (con Cáscara). Ужин: Huevo Frito, Merluza Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Sprouts Farmers Market Colombian Dark Chocolate 85% Cacao, Almendras, Banano. подробнее ...

1792 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Culciambo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Culciambo- Журнал, 21 июн 15

Оставить свой Комментарий

Culciambo-Изменение Веса