alizis19- Журнал, 23 апр 24

Параметры Пользователя alizis19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2024

67,3 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2024:

1685 ккал

Жир: 57,74г | Белк: 118,16г | Углев: 167,17г. Завтрак: Jasmine Rice (Cooked), Macro Walnuts, Maple Syrup, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Switch Plant Protein, Macro Coconut Flakes Organic, Cocoa Powder. Обед: Tuna in Oil (Canned), Red Onions, Mission Spinach & Herb Low Carb Wraps, Tuna in Water (Canned), Tomatoes. Ужин: Baby Spinach, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Avocado Vegetable Oil, Coles Lactose Free Low Fat Milk, Garlic, Ocean Chef Marinara Mix. Перекус/Другое: Chai, Milklab Almond Milk, Banana Bread. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alizis19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alizis19- Журнал, 23 апр 24

Оставить свой Комментарий

alizis19-Изменение Веса