JovialJ- Журнал, 22 апр 24

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2024

89,0 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 25,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2024:

1124 ккал

Жир: 48,20г | Белк: 55,52г | Углев: 117,16г. Завтрак: Lemon Bar Cookie. Обед: Bragg Liquid Aminos, Egg, Safeway Whole Roasted Chicken, Stir Fried Vegetables, White Rice. Ужин: Ketchup, Butter, Kraft American Cheese Slice, Sour Dough Bread, Chicken Stir Fry, White Rice, Bragg Liquid Aminos Soy Protein Seasoning. подробнее ...

3495 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Супермаркет Торговый - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 2 часа, Принятие Ванны - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Приготовление Пищи - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 22 апр 24

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса