Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2015
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2169 ккал
|
Жир: 135,43г | Белк: 77,79г | Углев: 158,30г.
Завтрак: Daisy Sour Cream, Shurfine Colby Jack Cheese (Shurfine), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Newman's Own All-Natural Chunky Salsa (Mild), Casa Fiesta All Natural Taco Shells (Casa Fiesta), Muir Glen Organic No Salt Added Tomato Sauce, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Onions, Garlic, Vegetable Oil, Ground Beef (Cooked). Обед: Frankfurter or Hot Dog, Newman's Own Family Recipe Italian Salad Dressing, Simple Truth Organic Tri-Bean Blend, Libby's Organic Whole Kernel Sweet Corn, Green Cabbage, Marketside Organic Half & Half Mix, Carrots. Ужин: Sweet Freedom No Sugar Added Vanilla Bean Ice Cream Bar (Blue Bunny), Orange, Simple Truth Organic Garbanzo Beans, Kroger Dijon Mustard, Kale, Simple Truth Organic Pumpkin Raw Seeds, Simple Truth Organic Sunflower Raw Seeds, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Marketside Organic Half & Half Mix. Перекус/Другое: Shurfine Mild Cheddar Cheese (Shurfine), Sweet n' Salty Mix (Simple Truth Organic), Organic Trail Mix Bar - Dark Chocolate Cherry Almond (Clif Bar). подробнее ...
|
|
2412 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 45 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Уборка Пылесосом - 25 минуты, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Спать - 9 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 7,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
