Ana Paula Manzo- Журнал, 22 апр 24

Hoje acordei cedo para caminhar na praia.

Ainda não estou liberada para fazer exercícios físicos, mas a caminhada bem de leve não vai me fazer mal.

Me sinto mais feliz, me dá mais energia para começar o dia.
Adoro acordar cedo. Óbvio que tem dias que dá preguiça, mas o lema é ir com preguiça mesmo, não pensa, só vai. A sensação depois é a melhor de todas.

Bora pra cima porque foguete não tem ré 🚀 🚀 🚀 🚀

103 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг.    Еще предстоит сделать: 38 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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202 ккал

Жир: 3,68г | Белк: 18,26г | Углев: 25,06г.   Завтрак: Kero Coco Água de Coco (200ml), Danone Iogurte Corpus Zero. Обед: Pescada, Caldo de Abóbora. Ужин: Pescada, Caldo de Abóbora. подробнее ...

870 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...