Essie@me- Журнал, 22 апр 24

Параметры Пользователя Essie@me | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2024

82,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2024:

1117 ккал

Жир: 32,71г | Белк: 34,52г | Углев: 174,24г. Завтрак: Green Tea. Обед: Iwisa Maize Meal-Pap, Tomato Paste (with Salt Added) , Cabbage , Chicken Drumstick (Skin Eaten). Ужин: Pick n Pay Savoury Mince Cook in Sauce , Macaroni (Cooked) . Перекус/Другое: Truda Bigga Naks. подробнее ...

2257 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 19 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Essie@me-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Essie@me- Журнал, 22 апр 24

Оставить свой Комментарий

Essie@me-Изменение Веса