EvyCason- Журнал, 19 янв 24

Параметры Пользователя EvyCason | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024

94 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2024:

1562 ккал

Жир: 84,15г | Белк: 96,45г | Углев: 109,62г. Завтрак: Scrambled Egg , Hortifruti Banana Prata Crua. Обед: Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Vinagrete . Ужин: Hortifruti Vinagrete , Swift Costela Suína . Перекус/Другое: Hortifruti Morango, Avine Ovo (Médio), Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Pear. подробнее ...

3038 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовая Тренировка - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EvyCason-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EvyCason- Журнал, 19 янв 24

Оставить свой Комментарий

EvyCason-Изменение Веса