Verónika Raydok-Halen- Журнал, 22 апр 24

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2024

60,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2024:

1287 ккал

Жир: 42,29г | Белк: 121,48г | Углев: 104,02г. Завтрак: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Маленькое Счастье Молочная Каша 5 Злаков. Обед: Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Триколлини, Брокколи, Яйцо, Окей Грудка Куриная Отварная. Ужин: Перцы фаршированные. Перекус/Другое: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа, Работа - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю