Jamaira.maciel- Журнал, 22 апр 24

Параметры Пользователя Jamaira.maciel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2024

77,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2024:

1140 ккал

Жир: 46,08г | Белк: 84,05г | Углев: 98,91г. Завтрак: Mamão Formosa, Café, Quatá Creme de Leite, Banana Prata. Обед: Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vale do Sol Pão Integral Leve. Перекус/Другое: Lowçucar Gelatina , Quatá Creme de Leite, Hortifruti Manga Tommy. подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа, Кормление Грудью - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jamaira.maciel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jamaira.maciel- Журнал, 22 апр 24

Оставить свой Комментарий

Jamaira.maciel-Изменение Веса