FernandaStocchi- Журнал, 22 апр 24

Параметры Пользователя FernandaStocchi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2024

62,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2024:

1331 ккал

Жир: 76,38г | Белк: 90,54г | Углев: 73,10г. Завтрак: União Açúcar Demerara, Ovo, Café com Açúcar. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Ужин: Cogumelos, Brócolis Cozido, Donna Asta Pão sem Glúten, Ovo. Перекус/Другое: Laranjas. подробнее ...

2065 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Круговая Тренировка - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FernandaStocchi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FernandaStocchi- Журнал, 22 апр 24

Оставить свой Комментарий

FernandaStocchi-Изменение Веса