kessiaakk- Журнал, 22 апр 24

Параметры Пользователя kessiaakk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2024

84,5 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2024:

1305 ккал

Жир: 57,58г | Белк: 74,04г | Углев: 118,08г. Завтрак: Betânia Iogurte Yo Bem Papaya com Linhaça, Ovo, Betânia Requeijao Light, Cuscuz (Cozido), Café. Обед: Coca-Cola Coca Cola sem Açúcar, Yoki Batata Palha Tradicional, Repolho Refogado, Nestlé Creme de Leite Levíssimo, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Rainha Massa para Pastel e Lasanha. Ужин: Maranguape Requeijão Cremoso Light, Goma de Tapioca. Перекус/Другое: Max Titanium 100% Whey Dr. Peanut Avelã. подробнее ...

3067 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час, Силовая Тренировка - 46 минуты, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kessiaakk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kessiaakk- Журнал, 22 апр 24

Оставить свой Комментарий

kessiaakk-Изменение Веса