alessandrovb- Журнал, 22 апр 24

Параметры Пользователя alessandrovb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2024

58,9 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2024:

1186 ккал

Жир: 18,51г | Белк: 125,98г | Углев: 128,63г. Завтрак: Nutry Whey Protein Bar - Brigadeiro Cremoso. Обед: Repolho-Roxo, Soya Óleo de Soja , Arroz Branco (Cozido), LAR Filezinho de Frango (Sassami). Ужин: Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido), LAR Filezinho de Frango (Sassami). Перекус/Другое: Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Batavo Pense Zero Maracujá, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Black Skull Creatina, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate. подробнее ...

2015 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessandrovb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessandrovb- Журнал, 22 апр 24

Оставить свой Комментарий

alessandrovb-Изменение Веса