Alex7492- Журнал, 01 ноя 09

Параметры Пользователя Alex7492 | < Предыдущая Запись |Следующий >

267.2 lbs at 28% fat

121,2 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 39,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2009:

995 ккал

Жир: 21,50г | Белк: 97,00г | Углев: 105,50г. Завтрак: Monster Pump - Fruit Punch, monster milk vanilla creme. Ужин: eggs, turkey bacon, Arnold Whoe Grain Country White. Перекус/Другое: yogurt probiotic, planters nutrition. подробнее ...

4169 ккал

Упражнение: Gym - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Alex7492-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю