velvetpills- Журнал, 21 июн 15

Параметры Пользователя velvetpills | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2015

46 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2015:

1141 ккал

Жир: 35,33г | Белк: 84,02г | Углев: 131,06г. Завтрак: Мёд, Кефир 2,5%, Chiaru Семена Чиа, Сахарный Песок, Яйцо, Целебник Цикорий, Белый Город Молоко 2.5%, Тыква, Гарнец Мука Пшеничная Цельносмолотая, Даренка Творог 4%, Сахарный Песок, Сокольнические Отруби Пшеничные Диетические. Обед: Миндаль. Ужин: Морковь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Петелинка Куриная Грудка. подробнее ...

1382 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 35 минуты, Пилатес - 35 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

velvetpills-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

velvetpills- Журнал, 21 июн 15

Оставить свой Комментарий

velvetpills-Изменение Веса