Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2024
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2605 ккал
|
Жир: 61,04г | Белк: 205,61г | Углев: 302,60г.
Завтрак: MyProtein Impact Whey Protein, Huevo, Hacendado Leche Desnatada, Lidl Hogaza Pan Centeno, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Обед: Hacendado Tomate Frito, Calabacines Tiernos, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Macarrones Integrales. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pepino, Hacendado Tomate Pera, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Calabacines Tiernos, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Filete de Añojo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Patata Cruda. Перекус/Другое: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Yogur Griego Natural, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Tostadas de Pan Integral, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Barra de Pan, Plátano. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
