flaviabenfica- Журнал, 22 апр 24

Параметры Пользователя flaviabenfica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2024

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2024:

2512 ккал

Жир: 41,39г | Белк: 210,50г | Углев: 342,42г. Завтрак: Café, Vigor Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Trigale Pão de Castanha, Mamão Formosa. Обед: Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Ужин: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Italac Leite em Pó Desnatado , Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Banana Nanica, Italac Leite Desnatado. Перекус/Другое: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Quatá Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Trigale Pão de Castanha, Hortifruti Banana Nanica, Danone Corpus Zero Morango, Excelência Linguiça tipo Calabresa. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Simulador de escadas - 40 минуты, Apple Health - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviabenfica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviabenfica- Журнал, 22 апр 24

Оставить свой Комментарий

flaviabenfica-Изменение Веса