MrBr1ghtsid3- Журнал, 22 апр 24

"Vulnerability creates unimaginable space to build each other up, as much as it creates ample room to tear each other down". Alas, this past week confirmed my suspicions - the time for subtraction has come. We're nearly there. Just keep moving. 🌊

112,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг.    Еще предстоит сделать: 27,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1966 ккал

Жир: 53,34г | Белк: 207,26г | Углев: 168,19г.   Завтрак: Myprotein American Waffles, Leon Tomato Ketchup, Cooked Egg White, Asda Extra Special Dry Cured Back Bacon, Tesco Medium Eggs. Обед: Wheyhey Blueberry Yogurt, Myprotein Thai Green Chicken Curry with Rice. Ужин: Iceland Marinated King Prawns Garlic & Herbs. Перекус/Другое: Wheyhey Chocolate Protein Ice Cream, Aldi Pro Milk Chocolate Protein Shake, Bananas, Myprotein Impact Pea Protein. подробнее ...